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宝宝补钙食谱有哪些-宝宝补钙需要补到几岁

33 人参与  2019年10月29日 15:51  分类 : 育儿知识  评论

现在宝宝刚出生时大家都认为需要补钙,这样才长得好,一般人们也会买一些补钙的儿童用补钙药,这是比较常见的了,但是有些人也会选择用食补的方法来补钙,那么宝宝补钙有哪些食物了,下面我们就一起来看看吧。

宝宝补钙食谱

一般比较常见的宝宝补钙的食物有以下几种:

1.牛奶,这是宝宝补钙最常见到的食物。

2.酸奶,这也是一种良好的钙的来源。

3.豆类食品,豆类食品中也含有大量的钙,不过一般得等到一两岁以后才能喝这些豆制品。

4.深绿色有叶蔬菜,菠菜、羽衣甘蓝叶等蔬菜中也含有宝宝所需的钙。

5.海带,排骨海带汤也是一种常见的幼儿补钙食物。

1-3岁宝宝?#19981;?#21507;的补钙食谱

1-3岁的宝宝可以采用牛奶粥,虾皮鸡蛋羹,蛋花豆腐羹,骨汤菜肉粥,牛奶燕麦粥,鱼菜米糊,三豆鲜奶酪,金沙凤尾虾来补钙,效果都不错。

宝宝补钙需要补到几岁

一般来说,如果没有特殊的情况,宝宝补钙只需要补到两岁就可以了,两岁以后大多是通过食物来补充钙质。

宝宝补钙的注意事项

对于比较小的宝宝,补钙时要注意,在补钙的同时要多晒太阳,还要注意补充维生素D。

不要让钙遇到草酸,草酸容易与钙元素结合,影响吸收。

不要让钙剂与主餐混着吃。

宝宝补钙要注意不能过量,过量补钙反而难长高。

维生素D和婴儿钙片分开来吃。

以上就是为大家分享的一些宝宝补钙的注意事项,一般来说,宝宝补钙都是在医生的嘱咐下进行,通过检查就知道宝宝是否需要补钙了。

本文标签:宝宝养护  

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